Livsnyder Yogastudio, Personlig Træning, Sundhedsprofil, Metabolic Typing, EFT

Ydelser i Livsnyder Yogastudio er forkælelse, selvstyrkende, livsbekræftende og en fantastik måde at komme i form på! Du vil lære at du har svaret og hvor. Lad dig inspirerer og være i nuet! Nuet fører dig hen i fremtiden.

Annette siger: Jeg elsker det! Nu kan min krop og mit sind ikke undvære yoga som et supplement til min konkurrencesport.

Du kan mere end du tror!

En god vejleder/træner/foredragsholder er for mig én, der inspirerer og motiverer kunden med sit forbillede, engagement og interesse for at holde sig ajour med træningsudvikling. Vores næste Event er Intro Aften i Familievejledning, tirsdag d. 8. maj kl. 19-20.

Glæder mig til at se dig!
Karen, ejer af Livsnyder. Læs mere om Karen her

Ydelser

Kom i gang!

Det kan være svært at vælge og derfor
tilbyder jeg en uforpligtede gratis samtale

Når du tilmelder dig et gratis samtale bliver du kontaktet for at booke en samtale med mig, Karen Tengberg. Samtalen varer ca. 30 minutter. Book en gratis samtale her...

Jeg glæder mig til at sætte dig i gang!

Månedens øvelse

60 Sekunder kan mindske angst og nervøsitet...

Prøv 60 skeunder i de følgende forslag som vil stille dine sanser og tilføre kroppen ro.

Ånd ind og ude og lytte til din vejrtrækning inden du ligger dig til at sove og inden du står op. 60 sekunder.
Gå langsomt ude til toilettet. Kig dig omkring mens du går. 60 sekunder.
Glo ude i luften. 60 sekunder.
Luk din øjne og sid helt stille. 60 sekunder.

Disse øjebliks fred øger din kreativitet. Fred giver dig overblik.

Inspiration

Find balance i dit liv!

Det er ufattelig nemt for stress at tage overhånd. Vores samfund hylder den travle, høj ambitiøs multitasker.

Hvad hvis du i virkelighed er helt tabt for energi og overskud?
Hvordan kan mad via Metabolic Typing påvirke den måde jeg håndtere stress på?
Findes der en øvelse jeg kan lave for at finde balance i min hverdag?
Kan akupressur (EFT) hjælp balancere stress i hverdagen?

UGEPROGRAM-pr.1.5.2012

Hold og tilmelding: her:
Mandag	Hatha Yoga Yoga Flow Yin Yang Yoga	07:00 - 08:30 18.00 - 19.30 19.30 - 21.00
Tirsdag	Gravide Yoga	19.00 - 20.30
Onsdag	Effekt Hatha Yoga Yoga Flow	09:30 - 10:30 18.00 - 19.30 19.30 - 21.00
Torsdag	Yogalatte	07.00 - 08.30
Fredag	Yoga Flow	09:00 -10.30
Lørdag	Meditation - ulige uger Yin Yang Yoga	08:30 - 09:30 09:30 - 11:00

Aktuelt hos Livsnyder...

Yin Inspiration lørdag d. 28.4 kl. 9:30 - 12:30
Winnie er i praktik i LYS frem til sommer. Læs mere om Winnie her.
Ny Effekt time fra 2. maj med Lis. Læs mere her...
Sommertilbud på Sæsonkort! Læs mere om sommertilbud her...
April måned har vi fokus på Hovedstand, Sirsasana.
Her kan du se vores priser.

Inspiration til bevidst afslapning...

Vekslende åndedræt - Sæt dig med ret ryg et afslappet, køligt, lyst sted.

Brug højre hånd og lukke skiftevis næsebor med tommelfinger og ringfinger. Hvile de mellemste fingre på panden.

Luk højre næsebor med tommelfingre. Ånd ind og luk venstre næsebor med ringfinger. Ånd ud og luk højre næsebor igen. Det er 1 runde. Lav 5-10 runde.

To breathe is to live and to live is to breathe...

Kunderne siger:

Birgith - Jeg giver mig selv et pusterum. Jeg arbejder koncentreret med øvelser, og går hjem fuld af energi og velvære.

Martin - Jeg har haft en dårlig kropsholdning og ville have hjælp v/ personlig træning. Karen har en super evne til at spotte de rigtige steder og servere øvelser så jeg mærker en effekt - næsten fra dag til dag.

Signe- Yoga for gravide gør dig mentalt parat til fødslen. Du får både psykisk, og fysisk velvære. Det kan jeg kun varmt anbefale.